É isso que eu sinto ao ver o quanto engordei...
Claro, eu sei que essa instabilidade foi devido ao meu estado emocional. Estou doente, passando por uma crise bem difícil de depressão, simplesmente me descontrolei.
Como a maioria dos obesos, a comida é uma das poucas alegrias que eu tinha na minha vida. A mais fácil... aquela q estava sempre ali... e foi assim que voltei prá casa dos altos 80... :(
Eu jurei pra mim mesma que jamais voltaria a isso, mas fechei os olhos.. e cá estou eu novamente. E, da mesma forma que me via antes, não me acho tão gorda. Obviamente isso vai mudar daqui uns meses... Serão outros olhos, né?´
É triste ver aquele imc 30.4 . É coisa demais!! :( triste... Infelizmente, porém, não existe mágica... depende só de mim... e, se eu continuar assim, minha tristeza só vai aumentar.
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
terça-feira, 17 de fevereiro de 2009
Quinta semana - Dia de pesagem!
Ai, gente!! Tô sumida, né?
Semana passada foi osso, essa semana tá ossão tb!!
Mta correria e pressão no trabalho... sem falar nisso, meu pai tá com um problema de saúde. Aliás, tem faz tempo. Ele é cardíaco, safenado, mas não se cuida :/ Agora vai ter q fazer um cateterismo e um angioplastia... Aí vem a preocupação com o semestre novo na facul, a volta às aulas... meu medo antecipado pela regularização da minha vida acadêmica... arggg...
Com esse stress todo, eu começo a ter crises de ansiedade... passo mal... fico mais deprimida ainda. Aí no final de semana, o namorado dá demonstrações de não entender essas coisas... passamos a tarde toda de sábado sem nos falar. Nessas horas me dá aquela vontade tão forte de morrer... e uma tristeza tão grande por não poder morrer... Ai credo! :/
Nessa onda, eu quase não fui à academia.. foram só 3 ou 4 vezes na semana passada. Pelo menos eu não comi a casa, embora tivesse vontade rsss...
Enfim, isso td parece desculpa prá dizer q engordei, né... Não emagreci mto, mas pelo menos não estacionei nem engordei. Peso do dia: 74,3 kg , ou seja, -0,8 kg. Tá bom! rs Bom, bom, bom não tá, mas tá bom rs...
Melhor manter a regularidade e ver que consigo manter essa dieta e ritmo de exercícios do q exagerar mto e desistir, né?
Desculpem-me pela ausência... mas os últimos dias têm sido difíceis... só dá vontade de chorar e ficar em casa...
Semana passada foi osso, essa semana tá ossão tb!!
Mta correria e pressão no trabalho... sem falar nisso, meu pai tá com um problema de saúde. Aliás, tem faz tempo. Ele é cardíaco, safenado, mas não se cuida :/ Agora vai ter q fazer um cateterismo e um angioplastia... Aí vem a preocupação com o semestre novo na facul, a volta às aulas... meu medo antecipado pela regularização da minha vida acadêmica... arggg...
Com esse stress todo, eu começo a ter crises de ansiedade... passo mal... fico mais deprimida ainda. Aí no final de semana, o namorado dá demonstrações de não entender essas coisas... passamos a tarde toda de sábado sem nos falar. Nessas horas me dá aquela vontade tão forte de morrer... e uma tristeza tão grande por não poder morrer... Ai credo! :/
Nessa onda, eu quase não fui à academia.. foram só 3 ou 4 vezes na semana passada. Pelo menos eu não comi a casa, embora tivesse vontade rsss...
Enfim, isso td parece desculpa prá dizer q engordei, né... Não emagreci mto, mas pelo menos não estacionei nem engordei. Peso do dia: 74,3 kg , ou seja, -0,8 kg. Tá bom! rs Bom, bom, bom não tá, mas tá bom rs...
Melhor manter a regularidade e ver que consigo manter essa dieta e ritmo de exercícios do q exagerar mto e desistir, né?
Desculpem-me pela ausência... mas os últimos dias têm sido difíceis... só dá vontade de chorar e ficar em casa...
terça-feira, 10 de fevereiro de 2009
Quarta Semana - Dia da Pesagem!
Tá, eu sei que tá atrasado rss...
Só q ontem não deu tempo de postar! :)
Tô melhor hj e já resolvi as coisas com meu namorido.. graças!! :)
Tb terminei um trabalhão e espero q esteja tudo certinho, falta o chefe ver ... ihhh rs
Então, peso da semana 75,1 kg , ou seja, 1,2 kg eliminado desse corpitcho rss.. Tá, não compensou a semana passada que, estranhamente, eu não eliminei nada... mas agora vai rs
Desde sexta, tô tentando correr mais.. e tô feliz que tenho conseguido correr/trotar 15 min seguidos (antes eu fazia treino 2x3 (2 min de corrida e 3 min de caminhada)... claro q depois vou cansando e passo a correr menos 7x3, 5x2... Só que a gente tem q se esforçar (com segurança), mas tem né... Ficar só andando a 5km/h, uma hora nosso corpo nem vai sentir mais, né? Tem que dar um sacode nele... rs Aí eu chego toooda suada em casa... ai que maravilha! rs
A alimentação tá ótima, tô sempre tentando criar receitas novas e gostosas pro meu namorido não sofrer mto (é ruim q vou fazer 2 jantares - um light e um normal - todos os dias rs)... Ontem a gente comeu um omelete delícia!! rs cebola, tomate, cheiro verde, mussarela (ricota pra mim), azeitona... ele comeu 2 omeletes.. e eu 1 com alface e rúcula :) Claro que a maioria dos ovos sem gema... :) bom bom bom!
É isso aí, gentem!
Só q ontem não deu tempo de postar! :)
Tô melhor hj e já resolvi as coisas com meu namorido.. graças!! :)
Tb terminei um trabalhão e espero q esteja tudo certinho, falta o chefe ver ... ihhh rs
Então, peso da semana 75,1 kg , ou seja, 1,2 kg eliminado desse corpitcho rss.. Tá, não compensou a semana passada que, estranhamente, eu não eliminei nada... mas agora vai rs
Desde sexta, tô tentando correr mais.. e tô feliz que tenho conseguido correr/trotar 15 min seguidos (antes eu fazia treino 2x3 (2 min de corrida e 3 min de caminhada)... claro q depois vou cansando e passo a correr menos 7x3, 5x2... Só que a gente tem q se esforçar (com segurança), mas tem né... Ficar só andando a 5km/h, uma hora nosso corpo nem vai sentir mais, né? Tem que dar um sacode nele... rs Aí eu chego toooda suada em casa... ai que maravilha! rs
A alimentação tá ótima, tô sempre tentando criar receitas novas e gostosas pro meu namorido não sofrer mto (é ruim q vou fazer 2 jantares - um light e um normal - todos os dias rs)... Ontem a gente comeu um omelete delícia!! rs cebola, tomate, cheiro verde, mussarela (ricota pra mim), azeitona... ele comeu 2 omeletes.. e eu 1 com alface e rúcula :) Claro que a maioria dos ovos sem gema... :) bom bom bom!
É isso aí, gentem!
domingo, 8 de fevereiro de 2009
Final de semana!
Oi, gente!!
Eu tô postando pouco, né?
Ultimamente eu tô numa correria danada! Preparando um relatório pro trabalho, fazendo as coisas de casa, malhando... acaba não dando tempo de postar, mas pelo menos tô visitando! Isso eu faço questão de manter em dia :)
Preciso organizar meu blog, mas tô vendo se sobra um tempinho...
Ontem foi um dia daqueles... correria.. só parei em casa praticamente 2 h prá tomar banho antes de sair prá um aniversário e um baile de formatura... Prá mim que não gosto de fugir à rotima, foi um desafio! Ainda fiz todas minhas refeições fora de casa.. comi pouco... e quase deu tudo certo...
No começo da madrugada, no tal do baile, eu já tava esgotada... aí comecei a me sentir mal, quis ir embora... e meu namorado ficou todo chateado por isso. Pq era formatura da amiga dele e tal... Depois vem me falar q eu me esforço pouco... Curioso que um dia antes eu falei q não conseguiria fazer uma dessas viagens prá Europa (5 dias em 8 cidades). Prá mim é pressão demais...
Fico chateada por isso, desapontada... pq tudo que eu faço é com mto esforço... Infelizmente eu não consigo ter o ritmo de vida das pessoas "normais". Mas o fato é: ou eu tento resolver isso do meu jeito, com calma e paciência, ou volto a tomar antidepressivos...
Ninugém é obrigado a ficar comigo, mas se optar por isso, tem que me aceitar e, se possível, tentar me ajudar.
Eu tô postando pouco, né?
Ultimamente eu tô numa correria danada! Preparando um relatório pro trabalho, fazendo as coisas de casa, malhando... acaba não dando tempo de postar, mas pelo menos tô visitando! Isso eu faço questão de manter em dia :)
Preciso organizar meu blog, mas tô vendo se sobra um tempinho...
Ontem foi um dia daqueles... correria.. só parei em casa praticamente 2 h prá tomar banho antes de sair prá um aniversário e um baile de formatura... Prá mim que não gosto de fugir à rotima, foi um desafio! Ainda fiz todas minhas refeições fora de casa.. comi pouco... e quase deu tudo certo...
No começo da madrugada, no tal do baile, eu já tava esgotada... aí comecei a me sentir mal, quis ir embora... e meu namorado ficou todo chateado por isso. Pq era formatura da amiga dele e tal... Depois vem me falar q eu me esforço pouco... Curioso que um dia antes eu falei q não conseguiria fazer uma dessas viagens prá Europa (5 dias em 8 cidades). Prá mim é pressão demais...
Fico chateada por isso, desapontada... pq tudo que eu faço é com mto esforço... Infelizmente eu não consigo ter o ritmo de vida das pessoas "normais". Mas o fato é: ou eu tento resolver isso do meu jeito, com calma e paciência, ou volto a tomar antidepressivos...
Ninugém é obrigado a ficar comigo, mas se optar por isso, tem que me aceitar e, se possível, tentar me ajudar.
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009
O carnaval!!
Ai que saco!!!
Tava tão mais feliz sem a pressão do carnaval!! rss
Pois é, arrumei coisa prá fazer rss
No feriado do carnaval vou pro Rio :) Vou passar um dia no Rio mesmo, outro em Petrópolis e outro em Teresópolis... Tô nem ligando pra esse negócio de biquíni pq eu não sou mto chegada à praia... mas nessas visitas aos parentes (a família do meu pai toda mora nessas 3 cidades) sempre rola aquele papo chato: "ai vc engordou... ai vc tava mais magra.. blé blé blé "
Saco!
Da última vez q fui lá devia estar com uns 69 kg... e agora tô com 7 a mais.... povo chato, fica reparando nessas coisas! rss Geralmente é uma tia em particular que faz isso. Tem outra que, ao contrário, mesmo eu rodando ali na casa dos setentinha, sempre me elogia por eu ter conseguido emagrecer... É! Gente assim é difícil!! A gente não pode ser menos que perfeita, né?
Enfim.. espero conseguir chegar o mais próximo possível desses 69 ahahaha a eles é impossível, né rss.. mas se eu conseguir emagrecer uns 4 até lá tá bom rss
Tava tão mais feliz sem a pressão do carnaval!! rss
Pois é, arrumei coisa prá fazer rss
No feriado do carnaval vou pro Rio :) Vou passar um dia no Rio mesmo, outro em Petrópolis e outro em Teresópolis... Tô nem ligando pra esse negócio de biquíni pq eu não sou mto chegada à praia... mas nessas visitas aos parentes (a família do meu pai toda mora nessas 3 cidades) sempre rola aquele papo chato: "ai vc engordou... ai vc tava mais magra.. blé blé blé "
Saco!
Da última vez q fui lá devia estar com uns 69 kg... e agora tô com 7 a mais.... povo chato, fica reparando nessas coisas! rss Geralmente é uma tia em particular que faz isso. Tem outra que, ao contrário, mesmo eu rodando ali na casa dos setentinha, sempre me elogia por eu ter conseguido emagrecer... É! Gente assim é difícil!! A gente não pode ser menos que perfeita, né?
Enfim.. espero conseguir chegar o mais próximo possível desses 69 ahahaha a eles é impossível, né rss.. mas se eu conseguir emagrecer uns 4 até lá tá bom rss
segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009
Terceira Semana - Dia de Pesagem!
Engordei!!!
:(
Não me perguntem porque rs mas engordei!
Tô com 76,3 kg.. ou seja.. 0,2 kg a mais!
:/
Fiquei mto chateada... mas é a verdade...
Posso usar a desculpa "a balança tá desregulada!!" hahaha
Pode até ser, mas acho q o peso da semana passada q tá errado.. pq eu fiz td certinho :/ saco! Enfim... vou ver o q acontece essa semana, né??
Ahhh o problema da prisão de ventre ahahah Pesquisei bastante na internet e realmente tem mta coisa que funciona prá várias pessoas, mas eu não posso usar por casa da SII. Até que descobri o Metamucil... ele é indicado tanto prá diarréia como prá prisão de ventre e mtas pessoas com SII tomam. Resolvi experimentar e gostei! Não dá cólicas, não dá diarréia, não dói... e realmente, parece bem natural... Não vou usar todos os dias (como várias pessoas fazem prá regular), até pq eu sou mto insegura... mas acho q se continuar com esse problema, devo usar uma vez por semana prá desentupir rs
No final de semana fui prá Caçapava trabalhar.. graças a Deus, dinheirinho!! hahah... só q eu já dei tudo pro namo.. pq tô devendo até as calcinhas prá ele rsss
No sábado à noite fomos a um barzinho aqui perto de casa q eu adorei! Tenho mania de tentar descobrir lugares perto de casa prá ir.. ficamos rodando um tempão na lapa até q achamos esse barzinho rss.. na divisa entre pompéia e vila romana. Lá tem umas delícias de comida!! Tem um esquema bem legal que é salada! rss Meu namo riu pq eu tava comendo salada num barzinho rss mas td bem! Vc pega uma comandinha e escolhe o q quer colocar... eu escolhi uma de palmito, mussarela de búfala, tomate seco, rúcula e agrião.. hummm delícia!! Amei!!!
Bem que todos os bares poderiam ter opções lights assim... geralmente eu fico deprimida sem saber o q escolher! hahah Além disso, dá-lhe suco de morango com adoçante! hahaha Claro, morango!! rss tava precisando das fibras rsss
Gente, tô gordinha, mas tô gata rss
:(
Não me perguntem porque rs mas engordei!
Tô com 76,3 kg.. ou seja.. 0,2 kg a mais!
:/
Fiquei mto chateada... mas é a verdade...
Posso usar a desculpa "a balança tá desregulada!!" hahaha
Pode até ser, mas acho q o peso da semana passada q tá errado.. pq eu fiz td certinho :/ saco! Enfim... vou ver o q acontece essa semana, né??
Ahhh o problema da prisão de ventre ahahah Pesquisei bastante na internet e realmente tem mta coisa que funciona prá várias pessoas, mas eu não posso usar por casa da SII. Até que descobri o Metamucil... ele é indicado tanto prá diarréia como prá prisão de ventre e mtas pessoas com SII tomam. Resolvi experimentar e gostei! Não dá cólicas, não dá diarréia, não dói... e realmente, parece bem natural... Não vou usar todos os dias (como várias pessoas fazem prá regular), até pq eu sou mto insegura... mas acho q se continuar com esse problema, devo usar uma vez por semana prá desentupir rs
No final de semana fui prá Caçapava trabalhar.. graças a Deus, dinheirinho!! hahah... só q eu já dei tudo pro namo.. pq tô devendo até as calcinhas prá ele rsss
No sábado à noite fomos a um barzinho aqui perto de casa q eu adorei! Tenho mania de tentar descobrir lugares perto de casa prá ir.. ficamos rodando um tempão na lapa até q achamos esse barzinho rss.. na divisa entre pompéia e vila romana. Lá tem umas delícias de comida!! Tem um esquema bem legal que é salada! rss Meu namo riu pq eu tava comendo salada num barzinho rss mas td bem! Vc pega uma comandinha e escolhe o q quer colocar... eu escolhi uma de palmito, mussarela de búfala, tomate seco, rúcula e agrião.. hummm delícia!! Amei!!!
Bem que todos os bares poderiam ter opções lights assim... geralmente eu fico deprimida sem saber o q escolher! hahah Além disso, dá-lhe suco de morango com adoçante! hahaha Claro, morango!! rss tava precisando das fibras rsss
Gente, tô gordinha, mas tô gata rss
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