terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Quarta Semana - Dia da Pesagem!

Tá, eu sei que tá atrasado rss...

Só q ontem não deu tempo de postar! :)

Tô melhor hj e já resolvi as coisas com meu namorido.. graças!! :)
Tb terminei um trabalhão e espero q esteja tudo certinho, falta o chefe ver ... ihhh rs

Então, peso da semana 75,1 kg , ou seja, 1,2 kg eliminado desse corpitcho rss.. Tá, não compensou a semana passada que, estranhamente, eu não eliminei nada... mas agora vai rs

Desde sexta, tô tentando correr mais.. e tô feliz que tenho conseguido correr/trotar 15 min seguidos (antes eu fazia treino 2x3 (2 min de corrida e 3 min de caminhada)... claro q depois vou cansando e passo a correr menos 7x3, 5x2... Só que a gente tem q se esforçar (com segurança), mas tem né... Ficar só andando a 5km/h, uma hora nosso corpo nem vai sentir mais, né? Tem que dar um sacode nele... rs Aí eu chego toooda suada em casa... ai que maravilha! rs

A alimentação tá ótima, tô sempre tentando criar receitas novas e gostosas pro meu namorido não sofrer mto (é ruim q vou fazer 2 jantares - um light e um normal - todos os dias rs)... Ontem a gente comeu um omelete delícia!! rs cebola, tomate, cheiro verde, mussarela (ricota pra mim), azeitona... ele comeu 2 omeletes.. e eu 1 com alface e rúcula :) Claro que a maioria dos ovos sem gema... :) bom bom bom!

É isso aí, gentem!

20 comentários:

  1. Parabéns guria!!! Cada kg eliminado é uma vitória!! Ah, eu tb tento fazer umas coisinhas gostosas pra comer e dar uma enganada q tô de dieta, rs...tb andei fazendo omelete sem gema!! Beijo!

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  2. oi querida....Parabéns pelo peso novo!!!!
    Obg pela força!!!!!!
    bjinhosss...

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  3. Uhuuuuuuu...
    que maravilha hein, parabéns pelo peso eliminado!!!!

    E comidinhas lights caseiras é tudo de bom eu adorooo rs

    Bjos

    http://eaomundodigoque.blogspot.com/

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  4. Parabéns menina!
    Perder peso é sempre bom!!!
    Comecei ontem a minha luta.
    Força sempre.
    bjs

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  5. Caru, obteve bons resultados, legal sua RA, ja chegou ao modo que prepara os alimentos, é muito importante cozinhar com essa consciência também.
    Jantarzinho romântico ontem em... nada melhor que estar em paz com a pessoa amada.
    Correr é assim mesmo, vai tentando, correndo sempre um minuto a mais por dia e verá que logo estará correndo muito.
    BJIM
    T+

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  6. Parabéns pelo novo peso!

    No começo é assim...fica no trote.
    Aos poucos vc vai aumentando.
    Dá raiva é quando chega um no nosso lado na esteira e fica correndo...como uma pluma por 30 minutos.
    Affe!

    Vc acha que eu não dei uma olhadinha também...hehehe
    Sei até quem ganhou!
    Hahahaha

    Isso mesmo faça o cardápio para o casal comer sem culpa.

    Beijaum

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  7. Oie Caru, obrigada pela visita 8;-)
    No carnaval também provavelmente serei sequestrada ;) Viajar é muito bom né?
    Parabéns pelo seu emagrecimento, é um quilo eliminado, dizimado, exterminado para nunca mais voltar! Beijocas!
    Carla

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  8. Eu sou louca para começar a correr e nunca nem inicio...
    semana q vem vou terminar uma tatuagem na perna e ai fico de molho sem poder andar =/
    e essa semana ta corrida demais com compromissos de igreja!

    mas na proxima é certo q volto a ciminhar e dps vou iniciar meu treino de corrida!
    to querendo dar um up com o exercicio pra chegar logo na casa dos 70! (por enqto nao sei qto estou pesando...tenho medo de subir na balança mas sei q minha calça so vai fechar e ficar boa com no maximo 79 quilos!

    bjinhus

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  9. Ola, Caru
    Acho que sim, a dieta das Notas, é aquela do livro: Dieta Nota 10, e a dos pontos é dos vigilantes do peso, gostei muito dessa das notas, li o livro e é bastante esclarecedor, valeu a pena iniciar ela, vamos ver no final de semana se tive bons resultados.
    Fique na Paz!
    BJIM
    T+

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  10. se eu for caminhar qdo for ao trabalho vai lascar td, moro em cima e trabalho em baixo kkkk...então tenho q aproveitar q estou levando o filhote pra aula...

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  11. Olá,Caru!Td bem?
    Parabéns pelos kg perdidos,nossa é tão bom perder peso né.Dá um Ânimo na gente.Olha só eu tenho visto uns sites legais de receitas lights vu colocar os links lá no blog.
    Uma ótima quinta-feira1
    Beijoss

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  12. Essa semana tem promoção e sorteio no meu blog... sabe o que? Lingeri, ou camisola ou o que você quiser da loja Camomilah, especializada em tamanhos especiais, do 46 ao 60. comprei uma peça pra mim, e o que eu amei na loja é que não tem nada bege, já notou que calcinha e sutião tamanho GG é sempre aquela coisa que lembra a vovó?! Pois eu amei comprar uma peça super sensual no meu tamanho... e super confortável... resolvi sortear uma peça pras minhas amigas! Espero poder contar com a tua participação e se possível divulgação aqui no teu cantinho!!!!
    Nnas próximas 3 segundas-feiras terá sorteio então amiga fica de olho e BOA SORTEEE!!!!

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  13. Parabéns pelo peso eliminado amigaaaaaaaaaaa!!
    Com essa reeducação o namorido tbm está melhorando e muito a alimentação dele né, isso é mto bom!!
    Meu pratinho vai ser sem saladinhas esses dias agora pq estou com uma herpes gigantee bem no canto da boca... então nada de sal, limão, vinagre, nada ácido.... aí já viu né, comer alface sem temperinho nenhum não dá kkkkkk
    Mas obrigada pela dica e pelo carinho!!
    Bjokas

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  14. Oi caru?
    Picolé de fruta dá pra tirar mesmo não!!!!
    Ainda mais com esse calor...rsrsrsrs...
    Agora as outras coisas tem que ser definitivos....Pois mesmo deves em quando...se eu comer mim faz mal!
    A unica coisa que não mim deixa dodoi são os alimentos funcionais.Eu To mim controlando muito bem de dia...mais a noite acabo comendo coisas pesadas...daí doi horroris!
    Bjux
    mais hj vou fazer tudo direitinhoooo...bjinhox!!!!

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  15. Oi, gostei do seu blog, vou acompanhar ok, um abração!!!

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  16. oi linda obrigada pelas dicas adorei,bom saber q está tudo ok contigo..aiiiiiii quero aprender correr na esteira,mas durmo e espero a vontade passar affe ô preguiça mas um dia vou correr tb vai ver rss.bjos

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  17. Oi querida! Tem um presente pra vc no meu Blog tá? Passa lá pra pegar! Beijos!!!

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  18. Oi flor, saudades.. eu tb tô super corrida..

    que bom que está tudo certo, parabéns pelo peso eliminado! beijocas

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  19. Oi,Caru!Tem presentinho pra ti lá no blog!
    Beijos

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