É isso que eu sinto ao ver o quanto engordei...
Claro, eu sei que essa instabilidade foi devido ao meu estado emocional. Estou doente, passando por uma crise bem difícil de depressão, simplesmente me descontrolei.
Como a maioria dos obesos, a comida é uma das poucas alegrias que eu tinha na minha vida. A mais fácil... aquela q estava sempre ali... e foi assim que voltei prá casa dos altos 80... :(
Eu jurei pra mim mesma que jamais voltaria a isso, mas fechei os olhos.. e cá estou eu novamente. E, da mesma forma que me via antes, não me acho tão gorda. Obviamente isso vai mudar daqui uns meses... Serão outros olhos, né?´
É triste ver aquele imc 30.4 . É coisa demais!! :( triste... Infelizmente, porém, não existe mágica... depende só de mim... e, se eu continuar assim, minha tristeza só vai aumentar.
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
terça-feira, 17 de fevereiro de 2009
Quinta semana - Dia de pesagem!
Ai, gente!! Tô sumida, né?
Semana passada foi osso, essa semana tá ossão tb!!
Mta correria e pressão no trabalho... sem falar nisso, meu pai tá com um problema de saúde. Aliás, tem faz tempo. Ele é cardíaco, safenado, mas não se cuida :/ Agora vai ter q fazer um cateterismo e um angioplastia... Aí vem a preocupação com o semestre novo na facul, a volta às aulas... meu medo antecipado pela regularização da minha vida acadêmica... arggg...
Com esse stress todo, eu começo a ter crises de ansiedade... passo mal... fico mais deprimida ainda. Aí no final de semana, o namorado dá demonstrações de não entender essas coisas... passamos a tarde toda de sábado sem nos falar. Nessas horas me dá aquela vontade tão forte de morrer... e uma tristeza tão grande por não poder morrer... Ai credo! :/
Nessa onda, eu quase não fui à academia.. foram só 3 ou 4 vezes na semana passada. Pelo menos eu não comi a casa, embora tivesse vontade rsss...
Enfim, isso td parece desculpa prá dizer q engordei, né... Não emagreci mto, mas pelo menos não estacionei nem engordei. Peso do dia: 74,3 kg , ou seja, -0,8 kg. Tá bom! rs Bom, bom, bom não tá, mas tá bom rs...
Melhor manter a regularidade e ver que consigo manter essa dieta e ritmo de exercícios do q exagerar mto e desistir, né?
Desculpem-me pela ausência... mas os últimos dias têm sido difíceis... só dá vontade de chorar e ficar em casa...
Semana passada foi osso, essa semana tá ossão tb!!
Mta correria e pressão no trabalho... sem falar nisso, meu pai tá com um problema de saúde. Aliás, tem faz tempo. Ele é cardíaco, safenado, mas não se cuida :/ Agora vai ter q fazer um cateterismo e um angioplastia... Aí vem a preocupação com o semestre novo na facul, a volta às aulas... meu medo antecipado pela regularização da minha vida acadêmica... arggg...
Com esse stress todo, eu começo a ter crises de ansiedade... passo mal... fico mais deprimida ainda. Aí no final de semana, o namorado dá demonstrações de não entender essas coisas... passamos a tarde toda de sábado sem nos falar. Nessas horas me dá aquela vontade tão forte de morrer... e uma tristeza tão grande por não poder morrer... Ai credo! :/
Nessa onda, eu quase não fui à academia.. foram só 3 ou 4 vezes na semana passada. Pelo menos eu não comi a casa, embora tivesse vontade rsss...
Enfim, isso td parece desculpa prá dizer q engordei, né... Não emagreci mto, mas pelo menos não estacionei nem engordei. Peso do dia: 74,3 kg , ou seja, -0,8 kg. Tá bom! rs Bom, bom, bom não tá, mas tá bom rs...
Melhor manter a regularidade e ver que consigo manter essa dieta e ritmo de exercícios do q exagerar mto e desistir, né?
Desculpem-me pela ausência... mas os últimos dias têm sido difíceis... só dá vontade de chorar e ficar em casa...
terça-feira, 10 de fevereiro de 2009
Quarta Semana - Dia da Pesagem!
Tá, eu sei que tá atrasado rss...
Só q ontem não deu tempo de postar! :)
Tô melhor hj e já resolvi as coisas com meu namorido.. graças!! :)
Tb terminei um trabalhão e espero q esteja tudo certinho, falta o chefe ver ... ihhh rs
Então, peso da semana 75,1 kg , ou seja, 1,2 kg eliminado desse corpitcho rss.. Tá, não compensou a semana passada que, estranhamente, eu não eliminei nada... mas agora vai rs
Desde sexta, tô tentando correr mais.. e tô feliz que tenho conseguido correr/trotar 15 min seguidos (antes eu fazia treino 2x3 (2 min de corrida e 3 min de caminhada)... claro q depois vou cansando e passo a correr menos 7x3, 5x2... Só que a gente tem q se esforçar (com segurança), mas tem né... Ficar só andando a 5km/h, uma hora nosso corpo nem vai sentir mais, né? Tem que dar um sacode nele... rs Aí eu chego toooda suada em casa... ai que maravilha! rs
A alimentação tá ótima, tô sempre tentando criar receitas novas e gostosas pro meu namorido não sofrer mto (é ruim q vou fazer 2 jantares - um light e um normal - todos os dias rs)... Ontem a gente comeu um omelete delícia!! rs cebola, tomate, cheiro verde, mussarela (ricota pra mim), azeitona... ele comeu 2 omeletes.. e eu 1 com alface e rúcula :) Claro que a maioria dos ovos sem gema... :) bom bom bom!
É isso aí, gentem!
Só q ontem não deu tempo de postar! :)
Tô melhor hj e já resolvi as coisas com meu namorido.. graças!! :)
Tb terminei um trabalhão e espero q esteja tudo certinho, falta o chefe ver ... ihhh rs
Então, peso da semana 75,1 kg , ou seja, 1,2 kg eliminado desse corpitcho rss.. Tá, não compensou a semana passada que, estranhamente, eu não eliminei nada... mas agora vai rs
Desde sexta, tô tentando correr mais.. e tô feliz que tenho conseguido correr/trotar 15 min seguidos (antes eu fazia treino 2x3 (2 min de corrida e 3 min de caminhada)... claro q depois vou cansando e passo a correr menos 7x3, 5x2... Só que a gente tem q se esforçar (com segurança), mas tem né... Ficar só andando a 5km/h, uma hora nosso corpo nem vai sentir mais, né? Tem que dar um sacode nele... rs Aí eu chego toooda suada em casa... ai que maravilha! rs
A alimentação tá ótima, tô sempre tentando criar receitas novas e gostosas pro meu namorido não sofrer mto (é ruim q vou fazer 2 jantares - um light e um normal - todos os dias rs)... Ontem a gente comeu um omelete delícia!! rs cebola, tomate, cheiro verde, mussarela (ricota pra mim), azeitona... ele comeu 2 omeletes.. e eu 1 com alface e rúcula :) Claro que a maioria dos ovos sem gema... :) bom bom bom!
É isso aí, gentem!
domingo, 8 de fevereiro de 2009
Final de semana!
Oi, gente!!
Eu tô postando pouco, né?
Ultimamente eu tô numa correria danada! Preparando um relatório pro trabalho, fazendo as coisas de casa, malhando... acaba não dando tempo de postar, mas pelo menos tô visitando! Isso eu faço questão de manter em dia :)
Preciso organizar meu blog, mas tô vendo se sobra um tempinho...
Ontem foi um dia daqueles... correria.. só parei em casa praticamente 2 h prá tomar banho antes de sair prá um aniversário e um baile de formatura... Prá mim que não gosto de fugir à rotima, foi um desafio! Ainda fiz todas minhas refeições fora de casa.. comi pouco... e quase deu tudo certo...
No começo da madrugada, no tal do baile, eu já tava esgotada... aí comecei a me sentir mal, quis ir embora... e meu namorado ficou todo chateado por isso. Pq era formatura da amiga dele e tal... Depois vem me falar q eu me esforço pouco... Curioso que um dia antes eu falei q não conseguiria fazer uma dessas viagens prá Europa (5 dias em 8 cidades). Prá mim é pressão demais...
Fico chateada por isso, desapontada... pq tudo que eu faço é com mto esforço... Infelizmente eu não consigo ter o ritmo de vida das pessoas "normais". Mas o fato é: ou eu tento resolver isso do meu jeito, com calma e paciência, ou volto a tomar antidepressivos...
Ninugém é obrigado a ficar comigo, mas se optar por isso, tem que me aceitar e, se possível, tentar me ajudar.
Eu tô postando pouco, né?
Ultimamente eu tô numa correria danada! Preparando um relatório pro trabalho, fazendo as coisas de casa, malhando... acaba não dando tempo de postar, mas pelo menos tô visitando! Isso eu faço questão de manter em dia :)
Preciso organizar meu blog, mas tô vendo se sobra um tempinho...
Ontem foi um dia daqueles... correria.. só parei em casa praticamente 2 h prá tomar banho antes de sair prá um aniversário e um baile de formatura... Prá mim que não gosto de fugir à rotima, foi um desafio! Ainda fiz todas minhas refeições fora de casa.. comi pouco... e quase deu tudo certo...
No começo da madrugada, no tal do baile, eu já tava esgotada... aí comecei a me sentir mal, quis ir embora... e meu namorado ficou todo chateado por isso. Pq era formatura da amiga dele e tal... Depois vem me falar q eu me esforço pouco... Curioso que um dia antes eu falei q não conseguiria fazer uma dessas viagens prá Europa (5 dias em 8 cidades). Prá mim é pressão demais...
Fico chateada por isso, desapontada... pq tudo que eu faço é com mto esforço... Infelizmente eu não consigo ter o ritmo de vida das pessoas "normais". Mas o fato é: ou eu tento resolver isso do meu jeito, com calma e paciência, ou volto a tomar antidepressivos...
Ninugém é obrigado a ficar comigo, mas se optar por isso, tem que me aceitar e, se possível, tentar me ajudar.
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009
O carnaval!!
Ai que saco!!!
Tava tão mais feliz sem a pressão do carnaval!! rss
Pois é, arrumei coisa prá fazer rss
No feriado do carnaval vou pro Rio :) Vou passar um dia no Rio mesmo, outro em Petrópolis e outro em Teresópolis... Tô nem ligando pra esse negócio de biquíni pq eu não sou mto chegada à praia... mas nessas visitas aos parentes (a família do meu pai toda mora nessas 3 cidades) sempre rola aquele papo chato: "ai vc engordou... ai vc tava mais magra.. blé blé blé "
Saco!
Da última vez q fui lá devia estar com uns 69 kg... e agora tô com 7 a mais.... povo chato, fica reparando nessas coisas! rss Geralmente é uma tia em particular que faz isso. Tem outra que, ao contrário, mesmo eu rodando ali na casa dos setentinha, sempre me elogia por eu ter conseguido emagrecer... É! Gente assim é difícil!! A gente não pode ser menos que perfeita, né?
Enfim.. espero conseguir chegar o mais próximo possível desses 69 ahahaha a eles é impossível, né rss.. mas se eu conseguir emagrecer uns 4 até lá tá bom rss
Tava tão mais feliz sem a pressão do carnaval!! rss
Pois é, arrumei coisa prá fazer rss
No feriado do carnaval vou pro Rio :) Vou passar um dia no Rio mesmo, outro em Petrópolis e outro em Teresópolis... Tô nem ligando pra esse negócio de biquíni pq eu não sou mto chegada à praia... mas nessas visitas aos parentes (a família do meu pai toda mora nessas 3 cidades) sempre rola aquele papo chato: "ai vc engordou... ai vc tava mais magra.. blé blé blé "
Saco!
Da última vez q fui lá devia estar com uns 69 kg... e agora tô com 7 a mais.... povo chato, fica reparando nessas coisas! rss Geralmente é uma tia em particular que faz isso. Tem outra que, ao contrário, mesmo eu rodando ali na casa dos setentinha, sempre me elogia por eu ter conseguido emagrecer... É! Gente assim é difícil!! A gente não pode ser menos que perfeita, né?
Enfim.. espero conseguir chegar o mais próximo possível desses 69 ahahaha a eles é impossível, né rss.. mas se eu conseguir emagrecer uns 4 até lá tá bom rss
segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009
Terceira Semana - Dia de Pesagem!
Engordei!!!
:(
Não me perguntem porque rs mas engordei!
Tô com 76,3 kg.. ou seja.. 0,2 kg a mais!
:/
Fiquei mto chateada... mas é a verdade...
Posso usar a desculpa "a balança tá desregulada!!" hahaha
Pode até ser, mas acho q o peso da semana passada q tá errado.. pq eu fiz td certinho :/ saco! Enfim... vou ver o q acontece essa semana, né??
Ahhh o problema da prisão de ventre ahahah Pesquisei bastante na internet e realmente tem mta coisa que funciona prá várias pessoas, mas eu não posso usar por casa da SII. Até que descobri o Metamucil... ele é indicado tanto prá diarréia como prá prisão de ventre e mtas pessoas com SII tomam. Resolvi experimentar e gostei! Não dá cólicas, não dá diarréia, não dói... e realmente, parece bem natural... Não vou usar todos os dias (como várias pessoas fazem prá regular), até pq eu sou mto insegura... mas acho q se continuar com esse problema, devo usar uma vez por semana prá desentupir rs
No final de semana fui prá Caçapava trabalhar.. graças a Deus, dinheirinho!! hahah... só q eu já dei tudo pro namo.. pq tô devendo até as calcinhas prá ele rsss
No sábado à noite fomos a um barzinho aqui perto de casa q eu adorei! Tenho mania de tentar descobrir lugares perto de casa prá ir.. ficamos rodando um tempão na lapa até q achamos esse barzinho rss.. na divisa entre pompéia e vila romana. Lá tem umas delícias de comida!! Tem um esquema bem legal que é salada! rss Meu namo riu pq eu tava comendo salada num barzinho rss mas td bem! Vc pega uma comandinha e escolhe o q quer colocar... eu escolhi uma de palmito, mussarela de búfala, tomate seco, rúcula e agrião.. hummm delícia!! Amei!!!
Bem que todos os bares poderiam ter opções lights assim... geralmente eu fico deprimida sem saber o q escolher! hahah Além disso, dá-lhe suco de morango com adoçante! hahaha Claro, morango!! rss tava precisando das fibras rsss
Gente, tô gordinha, mas tô gata rss
:(
Não me perguntem porque rs mas engordei!
Tô com 76,3 kg.. ou seja.. 0,2 kg a mais!
:/
Fiquei mto chateada... mas é a verdade...
Posso usar a desculpa "a balança tá desregulada!!" hahaha
Pode até ser, mas acho q o peso da semana passada q tá errado.. pq eu fiz td certinho :/ saco! Enfim... vou ver o q acontece essa semana, né??
Ahhh o problema da prisão de ventre ahahah Pesquisei bastante na internet e realmente tem mta coisa que funciona prá várias pessoas, mas eu não posso usar por casa da SII. Até que descobri o Metamucil... ele é indicado tanto prá diarréia como prá prisão de ventre e mtas pessoas com SII tomam. Resolvi experimentar e gostei! Não dá cólicas, não dá diarréia, não dói... e realmente, parece bem natural... Não vou usar todos os dias (como várias pessoas fazem prá regular), até pq eu sou mto insegura... mas acho q se continuar com esse problema, devo usar uma vez por semana prá desentupir rs
No final de semana fui prá Caçapava trabalhar.. graças a Deus, dinheirinho!! hahah... só q eu já dei tudo pro namo.. pq tô devendo até as calcinhas prá ele rsss
No sábado à noite fomos a um barzinho aqui perto de casa q eu adorei! Tenho mania de tentar descobrir lugares perto de casa prá ir.. ficamos rodando um tempão na lapa até q achamos esse barzinho rss.. na divisa entre pompéia e vila romana. Lá tem umas delícias de comida!! Tem um esquema bem legal que é salada! rss Meu namo riu pq eu tava comendo salada num barzinho rss mas td bem! Vc pega uma comandinha e escolhe o q quer colocar... eu escolhi uma de palmito, mussarela de búfala, tomate seco, rúcula e agrião.. hummm delícia!! Amei!!!
Bem que todos os bares poderiam ter opções lights assim... geralmente eu fico deprimida sem saber o q escolher! hahah Além disso, dá-lhe suco de morango com adoçante! hahaha Claro, morango!! rss tava precisando das fibras rsss
Gente, tô gordinha, mas tô gata rss
sexta-feira, 30 de janeiro de 2009
Prisão de Ventre! Socorro!!!
Gentem, vocês podem me ajudar??
Toda vez q eu faço dieta, fica essa tristeza.. acho que faço menos cocô que meus gatos hahahha Fico sempre com a sensação de q to cheia ainda :/ inchada, sabe?
O que funciona prá vocês?
O problema é que eu não gosto de nenhuma medida radical! Remédio, chá, tamarine... não gosto de nada forte por causa do meu problema de cólon irritável. Sou mto sensível, então preciso de algo bem suave.. só que me ajude a não ficar tão presa...
Alguém pode me ajudar?
Toda vez q eu faço dieta, fica essa tristeza.. acho que faço menos cocô que meus gatos hahahha Fico sempre com a sensação de q to cheia ainda :/ inchada, sabe?
O que funciona prá vocês?
O problema é que eu não gosto de nenhuma medida radical! Remédio, chá, tamarine... não gosto de nada forte por causa do meu problema de cólon irritável. Sou mto sensível, então preciso de algo bem suave.. só que me ajude a não ficar tão presa...
Alguém pode me ajudar?
quarta-feira, 28 de janeiro de 2009
... plagiando a Bettinha rss
Também não vou indicar ninguém rsss.. é complicado saber quem já foi indicada ou não... mas aí segue a brincadeira para a qual a Fabiana (http://quilosamenossaudeamais.blogspot.com/) me indicou! :D
As regras são:
- Linkar a pessoa que te indicou.
- Escrever as regras da brincadeira em seu blog.
- Contar seis coisas aleatórias sobre você.
- Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post.
- Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada na brincadeira.
*Eu tenho 2 gatos! O Zé e a Gabi! O Zé nasceu na minha casa, ele é filho da Pinga (gata da minha irmã) e está comigo praticamente desde que nasceu. A Gabi, eu adotei numa Cobasi... é o bebê da casa! Uma danadinhaaa!! Apronta pra caramba rss mas ambos são uns amores!!
*Eu sofro (sofria) de síndrome do intestino irritável... E ele é irritável MESMO!!! E desconfiado!!! Pra comer fora de casa, sou uma tristeza.. sempre fico com medo de me sentir mal. É um saco! Prá piorar, eu não faço n° 2 fora de casa hahaha. Combinação péssima! Ou seja, quando tinha crise, só ficava com dor, dor, dor!! Tudo psicológio! Graças a Deus, depois que comecei a tratar minha depressão, melhorei... mas o medo... ahhh esse sempre fica!
*Eu tenho 4 tatuagens! Uma grande nas costas, uma no braço, uma no "pulso" e uma na canela. Percebi hoje que só tenho 1 piercing (na língua) hahaha eu tinha um no tragus, mas tirei! ... e esqueci que tinha tirado rss
*Eu sou bissexual. Pô.. tá ficando íntimo demais! hahahah... Só que não é segredo.. tá lá no meu orkut prá quem quiser saber rs Na verdade, nem sei mais se sou pq tô "casada" e meu namorado é ciumento hahahah. Bem... tanto faz, continuo dizendo q sou pq não posso negar meu passado rs Nunca namorei mulher, mas tb nunca excluí essa possibilidade. Desculpem-me os mais preconceituosos, mas sempre acreditei que o importante é amar a pessoa! Independente de cor, credo, sexo... Viva o respeito às diferenças!!! :)
*Sou chorona.. MTO! Choro por qualquer coisa... choro com horário político, propaganda de margarina, filmes, música, reencontros! Pô... sempre q revejo uma amiga q não vejo há tempo, eu choro! hahaha.. tenho 2 amigas q não vejo mais de 1 vez por ano.. e elas já se acostumaram, toda vez que eu as vejo, eu choro! Choro pelas minhas alegrias e tristezas, mas também choro com a dos outros... projeto tudo em mim e na minha vida. Nem todo mundo entende, mas é meu jeito... não consigo ser indiferente...
Gentem, taí!
Espero não ter assustado mto vocês rs
Bjocas
As regras são:
- Linkar a pessoa que te indicou.
- Escrever as regras da brincadeira em seu blog.
- Contar seis coisas aleatórias sobre você.
- Indicar mais seis pessoas e colocar os links no final do post.
- Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada na brincadeira.
*Eu tenho 2 gatos! O Zé e a Gabi! O Zé nasceu na minha casa, ele é filho da Pinga (gata da minha irmã) e está comigo praticamente desde que nasceu. A Gabi, eu adotei numa Cobasi... é o bebê da casa! Uma danadinhaaa!! Apronta pra caramba rss mas ambos são uns amores!!
*Eu sofro (sofria) de síndrome do intestino irritável... E ele é irritável MESMO!!! E desconfiado!!! Pra comer fora de casa, sou uma tristeza.. sempre fico com medo de me sentir mal. É um saco! Prá piorar, eu não faço n° 2 fora de casa hahaha. Combinação péssima! Ou seja, quando tinha crise, só ficava com dor, dor, dor!! Tudo psicológio! Graças a Deus, depois que comecei a tratar minha depressão, melhorei... mas o medo... ahhh esse sempre fica!
*Eu tenho 4 tatuagens! Uma grande nas costas, uma no braço, uma no "pulso" e uma na canela. Percebi hoje que só tenho 1 piercing (na língua) hahaha eu tinha um no tragus, mas tirei! ... e esqueci que tinha tirado rss
*Eu sou bissexual. Pô.. tá ficando íntimo demais! hahahah... Só que não é segredo.. tá lá no meu orkut prá quem quiser saber rs Na verdade, nem sei mais se sou pq tô "casada" e meu namorado é ciumento hahahah. Bem... tanto faz, continuo dizendo q sou pq não posso negar meu passado rs Nunca namorei mulher, mas tb nunca excluí essa possibilidade. Desculpem-me os mais preconceituosos, mas sempre acreditei que o importante é amar a pessoa! Independente de cor, credo, sexo... Viva o respeito às diferenças!!! :)
*Sou chorona.. MTO! Choro por qualquer coisa... choro com horário político, propaganda de margarina, filmes, música, reencontros! Pô... sempre q revejo uma amiga q não vejo há tempo, eu choro! hahaha.. tenho 2 amigas q não vejo mais de 1 vez por ano.. e elas já se acostumaram, toda vez que eu as vejo, eu choro! Choro pelas minhas alegrias e tristezas, mas também choro com a dos outros... projeto tudo em mim e na minha vida. Nem todo mundo entende, mas é meu jeito... não consigo ser indiferente...
Gentem, taí!
Espero não ter assustado mto vocês rs
Bjocas
segunda-feira, 26 de janeiro de 2009
Semana 2 - Dia de Pesagem!
Oie!!
Nessas horas que a gente pensa como vale a pena não comer aquele doce, aquele salgado, tomar aquela caipirinha cheia de açúcar!! rss
Peso de hoje 76,1 kg, ou seja, 1,9kg a menos.. :) Tô felizona!!!
Melhor que isso, só as calças que estavam apertadas, agora entrando ou começando a entrar rss
Ontem achei um livro da minha mãe q fala sobre os alimentos. É muito bom!!! Eu gosto de saber o q tô colocando prá dentro sabe? Espero adicionar mais algumas coisinhas e tirar outras prá que meu corpo fique mais saudável e feliz. A gente come mta coisa que faz mto mal, né? Ter ciência disso é importante para que nos livremos desses "vícios" rs
Ontem a dieta e os exercícios foram td bem.. exceto um cara q apareceu na hora q eu tava fazendo esteira e ligou a tv do oooutro lado da sala (com volume algo) prá assistir ao jogo do corinthians. Nada contra, mas pô, eu tava assistindo um filme! (malhando, mas assistindo! rs).. o FDP ainda teve a cara de pau de pedir pra eu colocar no corinthians quando eu desliguei a tv ao sair da sala... Deu vontade de trucidar o cara rsss
Bem.. é isso aí! Hoje vou fazer compras da semana, vamos ver se acho algo diferente pra comer ou experimentar :D
Nessas horas que a gente pensa como vale a pena não comer aquele doce, aquele salgado, tomar aquela caipirinha cheia de açúcar!! rss
Peso de hoje 76,1 kg, ou seja, 1,9kg a menos.. :) Tô felizona!!!
Melhor que isso, só as calças que estavam apertadas, agora entrando ou começando a entrar rss
Ontem achei um livro da minha mãe q fala sobre os alimentos. É muito bom!!! Eu gosto de saber o q tô colocando prá dentro sabe? Espero adicionar mais algumas coisinhas e tirar outras prá que meu corpo fique mais saudável e feliz. A gente come mta coisa que faz mto mal, né? Ter ciência disso é importante para que nos livremos desses "vícios" rs
Ontem a dieta e os exercícios foram td bem.. exceto um cara q apareceu na hora q eu tava fazendo esteira e ligou a tv do oooutro lado da sala (com volume algo) prá assistir ao jogo do corinthians. Nada contra, mas pô, eu tava assistindo um filme! (malhando, mas assistindo! rs).. o FDP ainda teve a cara de pau de pedir pra eu colocar no corinthians quando eu desliguei a tv ao sair da sala... Deu vontade de trucidar o cara rsss
Bem.. é isso aí! Hoje vou fazer compras da semana, vamos ver se acho algo diferente pra comer ou experimentar :D
domingo, 25 de janeiro de 2009
Jantar na casa da mãe - OK!
Ai ai... eu sofro de um "problema" parecido com aquele de quem tem família italiana rss... Sou filha de mineira... (eu tb sou mineira hahah) hummm cada comida boa!! hahah mesmo as que não são típicas! rs
Ontem foi aniversário do meu pai e teve aquele jantar.. hummm rss.. Apesar de todas minhas lembranças, minha mãe já tava esquecendo da minha salada! hahaha.. uns 10 min antes do jantar eu perguntei: "Vc fez minha salada???" hahaha.. aí ela.. "xiii.. dxa eu ir lá fazer rss"..
Ela tinha comprado as coisas q eu havia falado, só tinha esquecido de preparar rs... Enfim, a salada foi minha salvação hahah.. Minha mãe fez bacalhau ao molho branco (meu prefeiro, que eu amooo) e strogonoff rs Comi um pouco de cada, mas sem arroz e com MTA salada! Comi bem .. e bem na linha! :) De sobremesa, minha mãe fez sorvete quente (ai Deus... sobremesa preferida tb rsss) e mousse de maracujá... Eu fiquei no abacaxi hahahah... eu dei uma "lambida" (pq não chegou a ser uma colher) no sorvete do meu namorado haha só prá não matar minhas lombrigas de vontade rs.. e dá-lhe abacaxi! hahaha
Durante o dia, depois da viagem, todo mundo fazendo misto.. e eu comi uva e uma torrada com requeijão :) Eu tô uma belezinha hahaha
No fim das contas, fiquei até orgulhosa de mim :)
Fora as comidas, fiquei mto feliz de ver minha irmã, meu cunhado e minha sobrinha lindaaaaa... Eles moram em Petrópolis (RJ) e vieram passar o final de semana na casa dos meus pais (em Caçapava). Adoro a casa cheia, família reunida.. :) Bom demais!
Ontem foi aniversário do meu pai e teve aquele jantar.. hummm rss.. Apesar de todas minhas lembranças, minha mãe já tava esquecendo da minha salada! hahaha.. uns 10 min antes do jantar eu perguntei: "Vc fez minha salada???" hahaha.. aí ela.. "xiii.. dxa eu ir lá fazer rss"..
Ela tinha comprado as coisas q eu havia falado, só tinha esquecido de preparar rs... Enfim, a salada foi minha salvação hahah.. Minha mãe fez bacalhau ao molho branco (meu prefeiro, que eu amooo) e strogonoff rs Comi um pouco de cada, mas sem arroz e com MTA salada! Comi bem .. e bem na linha! :) De sobremesa, minha mãe fez sorvete quente (ai Deus... sobremesa preferida tb rsss) e mousse de maracujá... Eu fiquei no abacaxi hahahah... eu dei uma "lambida" (pq não chegou a ser uma colher) no sorvete do meu namorado haha só prá não matar minhas lombrigas de vontade rs.. e dá-lhe abacaxi! hahaha
Durante o dia, depois da viagem, todo mundo fazendo misto.. e eu comi uva e uma torrada com requeijão :) Eu tô uma belezinha hahaha
No fim das contas, fiquei até orgulhosa de mim :)
Fora as comidas, fiquei mto feliz de ver minha irmã, meu cunhado e minha sobrinha lindaaaaa... Eles moram em Petrópolis (RJ) e vieram passar o final de semana na casa dos meus pais (em Caçapava). Adoro a casa cheia, família reunida.. :) Bom demais!
sexta-feira, 23 de janeiro de 2009
Já falei q sou compulsiva?
Por comida, livros, decoração, estudos, trabalho...
Tudo para o qual me dedico, acaba virando uma compulsão... desta forma, acabo deixando algumas coisas de lado... Parece q não consigo fazer mtas coisas com qualidade...
A dieta e os exercícios não deixam de ser diferente...
Hoje eu estou deprimida simplesmente pq ontem eu comi um bolinho de arroz (frito) e não consegui fazer meus exercícios... Pois é.. Saí do trabalho e fui a um happy hour com meu namorado. Comi o q o pessoal estava pedindo... uma fatiazinha de picanha e um bolinho de arroz. Foi quase nada, mas aquilo já me deu uma puta culpa! Eu comi pq tava com fome e só jantaria ao chegar em casa.
Umas 22:30, quando ia sair do ap prá malhar na academia aqui do prédio, dei uma olhada e vi q as esteiras estavam lotadas... meia hora depois... ainda lotadas. Então desisti... Antes de sair, já estava com os olhos pregados e fui dormir.
Fiquei naquela neura, né.. e levantei às 6h prá ver se pegava uma esteira livre.. pro meu engano, cheias! :( Nossa.. fiquei mto mal... voltei pra cama e dormi... Acordei toda desanimada depois e nem tive vontade de sair de casa. Como estagiária, tenho a vantagem de não ter um horário mto fixo. Então nem saí de casa hj.. fiquei na cama até as 11h... Tava tão triste, frustrada, culpada...
:/
Aff... é ruim demais, mas é assim que me sinto... Saco :(
Vcs tb têm disso??
Tudo para o qual me dedico, acaba virando uma compulsão... desta forma, acabo deixando algumas coisas de lado... Parece q não consigo fazer mtas coisas com qualidade...
A dieta e os exercícios não deixam de ser diferente...
Hoje eu estou deprimida simplesmente pq ontem eu comi um bolinho de arroz (frito) e não consegui fazer meus exercícios... Pois é.. Saí do trabalho e fui a um happy hour com meu namorado. Comi o q o pessoal estava pedindo... uma fatiazinha de picanha e um bolinho de arroz. Foi quase nada, mas aquilo já me deu uma puta culpa! Eu comi pq tava com fome e só jantaria ao chegar em casa.
Umas 22:30, quando ia sair do ap prá malhar na academia aqui do prédio, dei uma olhada e vi q as esteiras estavam lotadas... meia hora depois... ainda lotadas. Então desisti... Antes de sair, já estava com os olhos pregados e fui dormir.
Fiquei naquela neura, né.. e levantei às 6h prá ver se pegava uma esteira livre.. pro meu engano, cheias! :( Nossa.. fiquei mto mal... voltei pra cama e dormi... Acordei toda desanimada depois e nem tive vontade de sair de casa. Como estagiária, tenho a vantagem de não ter um horário mto fixo. Então nem saí de casa hj.. fiquei na cama até as 11h... Tava tão triste, frustrada, culpada...
:/
Aff... é ruim demais, mas é assim que me sinto... Saco :(
Vcs tb têm disso??
quinta-feira, 22 de janeiro de 2009
The Biggest Loser!
Gente, vocês conhecem essa série??
Passa no People & Arts e também teve uma versão nacional no SBT ( O grande perdedor )!
Ela é maravilhosa e super inspiradora!! Achei algumas coisas no youtube e vale a pena ver! Mesmo q não saiba inglês, as imagens falam por si só!! O q a força de vontade e empenho fazem!!
Gente emagrecendo 70 kg em 5 meses só com exercícios e dieta.. aliás.. MTO exercício!! Chegam a queimar 6000 kcal por dia!!!
:)
Seguem aí a entrevista da Oprah com alguns deles.. mto legal! Na entrevista tb mostra exemplos de pessoas que voltaram a engordar depois de ter vencido o programa...
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Passa no People & Arts e também teve uma versão nacional no SBT ( O grande perdedor )!
Ela é maravilhosa e super inspiradora!! Achei algumas coisas no youtube e vale a pena ver! Mesmo q não saiba inglês, as imagens falam por si só!! O q a força de vontade e empenho fazem!!
Gente emagrecendo 70 kg em 5 meses só com exercícios e dieta.. aliás.. MTO exercício!! Chegam a queimar 6000 kcal por dia!!!
:)
Seguem aí a entrevista da Oprah com alguns deles.. mto legal! Na entrevista tb mostra exemplos de pessoas que voltaram a engordar depois de ter vencido o programa...
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
quarta-feira, 21 de janeiro de 2009
About me!
Bem, como a dieta e os exercícios estão muito bem, obrigada rss.. hoje vou falar um pouquinho de mim!
Tenho 25 anos, sou mineira (de BH), mas vivo em São Paulo há 4 anos, onde faço faculdade de arquitetura e trabalho como estagiária. Moro com meu namorado há 4 meses, pessoa que eu amo muuuito e admiro!! Meus pais moram no interior e eu os visito com frequência... pelo menos 1 vez por mês :)
Tenho 2 gatos maravilhosos, super carinhosos! Adoro estudar, ler, pesquisar (tô tentando começar finalmente minha pesquisa de iniciação científica, mas tá difícil!! rs)... Gosto mto de receber meus amigos em casa, sair para barzinhos para bater papo e ouvir uma musiquinha! Além de arquitetura, gosto muito de decoração tb! Vivo querendo mudar alguma coisinha no meu ap.. só falta a grana! rsss Nos finais de semana eu tb trabalho: sou micropigmentadora. Pouca gente conhece essa definição, mas é o nome correto para o profissional que faz maquiagem permanente (vulga, maquiagem definitiva)... Nessa loucura toda, fico tentando administrar família, gatos, faculdade, pesquisa, namorado, estágio e trabalho... uffa... cansa!!! E agora ainta tem dieta e academia! :D
Sou "nova" aqui porque voltei prá dieta faz pouco tempo... mas já tive blog light 2 vezes... Uma no ano de 2004 e outra em 2005.
Na primeira vez, o sucesso foi parcial.. emagreci uns 10 kg (partindo de 93 kg), mas acabei engordando tudo de novo (depressão, problemas, mudanças). A partir do meio de 2005, retomei o meu blog. Emagreci 34 kg, cheguei aos 58 kg, mas tb não obtive sucesso... Em 2006 acabei subindo meu peso prá uns 75 kg... Em 2007, baixei para 65kg e fiquei assim até o começo de 2008. No finalzinho de março, conheci meu namorado... e foi a quela coisa que contei para vocês rsss.. Engordei.. engordeii.. engordeeeiii.. comi alegrias e tristezas até chegar aqui rs
Espero sair dessa por cima! Só preciso ficar centrada e fazer uma coisa de cada vez! Eu sei que consigo!
Tenho 25 anos, sou mineira (de BH), mas vivo em São Paulo há 4 anos, onde faço faculdade de arquitetura e trabalho como estagiária. Moro com meu namorado há 4 meses, pessoa que eu amo muuuito e admiro!! Meus pais moram no interior e eu os visito com frequência... pelo menos 1 vez por mês :)
Tenho 2 gatos maravilhosos, super carinhosos! Adoro estudar, ler, pesquisar (tô tentando começar finalmente minha pesquisa de iniciação científica, mas tá difícil!! rs)... Gosto mto de receber meus amigos em casa, sair para barzinhos para bater papo e ouvir uma musiquinha! Além de arquitetura, gosto muito de decoração tb! Vivo querendo mudar alguma coisinha no meu ap.. só falta a grana! rsss Nos finais de semana eu tb trabalho: sou micropigmentadora. Pouca gente conhece essa definição, mas é o nome correto para o profissional que faz maquiagem permanente (vulga, maquiagem definitiva)... Nessa loucura toda, fico tentando administrar família, gatos, faculdade, pesquisa, namorado, estágio e trabalho... uffa... cansa!!! E agora ainta tem dieta e academia! :D
Sou "nova" aqui porque voltei prá dieta faz pouco tempo... mas já tive blog light 2 vezes... Uma no ano de 2004 e outra em 2005.
Na primeira vez, o sucesso foi parcial.. emagreci uns 10 kg (partindo de 93 kg), mas acabei engordando tudo de novo (depressão, problemas, mudanças). A partir do meio de 2005, retomei o meu blog. Emagreci 34 kg, cheguei aos 58 kg, mas tb não obtive sucesso... Em 2006 acabei subindo meu peso prá uns 75 kg... Em 2007, baixei para 65kg e fiquei assim até o começo de 2008. No finalzinho de março, conheci meu namorado... e foi a quela coisa que contei para vocês rsss.. Engordei.. engordeii.. engordeeeiii.. comi alegrias e tristezas até chegar aqui rs
Espero sair dessa por cima! Só preciso ficar centrada e fazer uma coisa de cada vez! Eu sei que consigo!
segunda-feira, 19 de janeiro de 2009
Semana 1 - Dia de Pesagem!
O final de semana foi ótimo!!
:)
Sábadão vieram uns amigos meus almoçar em casa.. foi mto legal!
O almoço não foi lá muito light pq havia homens (os coitados não merecem passar o almoço só com folhas, né rs). Fiz um macarrão com brócolis, peito de peru e gorgonzola ao molho branco (o mais light q eu consegui fazer rs). Fiz tb uma saladona bem gostosa com tomate cereja, alface, rúcula e queijo minas temperado. A sobremesa, uma das minhas amigas levou: um pavê muito do doooce e gostoso!! hahaha...
Tomei uns golinhos de cerveja e de capirinha.. nada q matasse a dieta.. No almoço, me entupi de mato prá diminuir no macarrão e comi uma porção da sobremesa... uma tentação rss... O pessoal foi ficando a tarde e eu resisti à segunda rodada de pavê. Prá finalizar, fiz um a minha especialidade, como boa mineira : pão de queijo. Hummm bom! rss.. foi bom dividir com mais 6 pessoas pq aí como menos rssss
No final, o que poderia ser uma orgia gastronômica até que foi bem tranquilo. Não saí da linha! Ainda fui malhar depois q todo mundo foi embora rs.. esteira das 23h à meia noite rs.
Domingo, eu ia levar salada pra casa da sogra (pq tinha muuuuita em casa), mas achei q ela poderia não gostar rs.. afinal, só eu como salada lá e ela sempre lava uns alfaces pra mim. Só pq eu não levei, nesse dia não tinha salada rss.. tive q comer pouco. Ainda bem q o prato era chester! Adoooro!
:)
Chegando em casa, carreguei o namorado prá dar uma volta... Aproveitar q estava de dia e, ao invés de caminhar indoor, fomos andar pelo bairro.. muito gostoso! o problema foi o medão da chuva rsss...
Apesar de uns probleminhas, o findi foi ótimo! :D
Hoje subi na banlança: 78,0 kg
Fiquei feliz! Poderia ser mais, se eu não tivesse comido tanto e deixado de caminhar um dia... mas td bem, faz parte... rs de grão em grão, a galinha enche o papo, né?
Ótima semana prá vocês!
:)
:)
Sábadão vieram uns amigos meus almoçar em casa.. foi mto legal!
O almoço não foi lá muito light pq havia homens (os coitados não merecem passar o almoço só com folhas, né rs). Fiz um macarrão com brócolis, peito de peru e gorgonzola ao molho branco (o mais light q eu consegui fazer rs). Fiz tb uma saladona bem gostosa com tomate cereja, alface, rúcula e queijo minas temperado. A sobremesa, uma das minhas amigas levou: um pavê muito do doooce e gostoso!! hahaha...
Tomei uns golinhos de cerveja e de capirinha.. nada q matasse a dieta.. No almoço, me entupi de mato prá diminuir no macarrão e comi uma porção da sobremesa... uma tentação rss... O pessoal foi ficando a tarde e eu resisti à segunda rodada de pavê. Prá finalizar, fiz um a minha especialidade, como boa mineira : pão de queijo. Hummm bom! rss.. foi bom dividir com mais 6 pessoas pq aí como menos rssss
No final, o que poderia ser uma orgia gastronômica até que foi bem tranquilo. Não saí da linha! Ainda fui malhar depois q todo mundo foi embora rs.. esteira das 23h à meia noite rs.
Domingo, eu ia levar salada pra casa da sogra (pq tinha muuuuita em casa), mas achei q ela poderia não gostar rs.. afinal, só eu como salada lá e ela sempre lava uns alfaces pra mim. Só pq eu não levei, nesse dia não tinha salada rss.. tive q comer pouco. Ainda bem q o prato era chester! Adoooro!
:)
Chegando em casa, carreguei o namorado prá dar uma volta... Aproveitar q estava de dia e, ao invés de caminhar indoor, fomos andar pelo bairro.. muito gostoso! o problema foi o medão da chuva rsss...
Apesar de uns probleminhas, o findi foi ótimo! :D
Hoje subi na banlança: 78,0 kg
Fiquei feliz! Poderia ser mais, se eu não tivesse comido tanto e deixado de caminhar um dia... mas td bem, faz parte... rs de grão em grão, a galinha enche o papo, né?
Ótima semana prá vocês!
:)
sexta-feira, 16 de janeiro de 2009
Dietas
http://www.fm.usp.br/endoresidentes/dietas.php
Gente.. é mto legal esse site!
Tem umas dietinhas, tabela de calorias, dieta dos pontos...
Devem ser boas pq são da faculdade de medicina :)
Bjocas
Gente.. é mto legal esse site!
Tem umas dietinhas, tabela de calorias, dieta dos pontos...
Devem ser boas pq são da faculdade de medicina :)
Bjocas
quinta-feira, 15 de janeiro de 2009
Comecinho nem tão difícil...
Bem, por enquanto.. tudo sem maiores complicações!
Tô conseguindo comer tudo direitinho e malhar tb... Com exceção de ontem...
Meu tempo é super apertado. Chego em casa umas 20h aí começo a fazer o jantr, depois janto... espero uma meia hora e vou malhar... tomo banho, deito na cama e quando vejo já passa da meia noite e meia. Nas quartas, é pior! Dia de rodízio rs.. entao chego em casa lá prás 21h... e nessa correria, ainda existem as maravilhosas obrigações maritais rss...
Essa coisa de vida moderna é complicada mesmo! Por outro lado, tô feliz q meu namorido tá aceitando bem minhas comida alternativas rsss... mas tô indo aos pouquinhos, né? rss não posso chegar com um omelete de claras com espinafre logo de cara, né? rsss
Na segunda, eu tava mto mal.. MTO... terça tb não tava mto bem.. mas hoje tô melhorando... Graças!!
:)
Obrigada pelo pessoal q me visitou.. tô tentando voltar pra blogosfera hahaha
Tô conseguindo comer tudo direitinho e malhar tb... Com exceção de ontem...
Meu tempo é super apertado. Chego em casa umas 20h aí começo a fazer o jantr, depois janto... espero uma meia hora e vou malhar... tomo banho, deito na cama e quando vejo já passa da meia noite e meia. Nas quartas, é pior! Dia de rodízio rs.. entao chego em casa lá prás 21h... e nessa correria, ainda existem as maravilhosas obrigações maritais rss...
Essa coisa de vida moderna é complicada mesmo! Por outro lado, tô feliz q meu namorido tá aceitando bem minhas comida alternativas rsss... mas tô indo aos pouquinhos, né? rss não posso chegar com um omelete de claras com espinafre logo de cara, né? rsss
Na segunda, eu tava mto mal.. MTO... terça tb não tava mto bem.. mas hoje tô melhorando... Graças!!
:)
Obrigada pelo pessoal q me visitou.. tô tentando voltar pra blogosfera hahaha
terça-feira, 13 de janeiro de 2009
Dieta pra sempre!
Não tem jeito!!!
A gente acha q tá tudo certo... engorda um quilinho.. não dá bola.. 2... 3... até que desencana e... volta a ser gorda!!
:D
Para falar a verdade, com exceção das roupas apertadas, eu não me importo tanto com o fato de estar beirando os 80 kg (mesmo para meu 1,70 m de altura). Eu mesma estou cheia de coisas na cabeça e ainda não me adaptei completamente, pelo menos no quesito alimentação, ao fato de dividir minha vida com outra pessoa.
É.. não tem jeito... estava feliz nos meus 65 kg (não eram os 58 kg de outrora, nem os quase 100 kg iniciais, mas estava bem).. até que conheci meu amor! hahahaha
De lanchinhos à noite, passei a banquetes no jantar. Não tem jeito... uma das minhas armas secretas (neste sentido sou bem tradicional) é pegar o homem pela barriga! rsss.. a "sedução" deu certo... mas aí vieram os kgs a mais!
Quando o conheci, estava com um mês de cirurgia (mamoplastia) e ainda não estava totalmente liberada para os exercícios... então vcs acham q eu ia querer malhar?? Só quis namorar! rss.. e vieram os kgsss...
Para ajudar, passei a trabalhar fora de casa... passava 10 h por dia na faculdade e os doces me deixavam louca! Bolo, brigadeiro, torta, chocolate!! td a um real!! rsss.. sem falar na ansiedade por várias coisas diferentes.. problema de grana... correria.. trabalho durante a semana, faculdade integral, mais trabalho no final de semana...
Enfim, resultado: 79 kg :(
Tô gorda!
Pior do que estar gorda, porém, é ser chamada de gorda! Duas pessoas no meu trabalho já comentaram isso. Na última vez, eu não aguentei e chorei. Até porque meu peso não é meu único problema. Sabe quando a cabeça enche??? Pois é...
Eu fico mto magoada com esse tipo de comentário... já pesei uns 100 kg, estou hj com 79 kg e ja cheguei a pesar 58 kg em 2005. Ninguém liga para o fato de ter emagrecido 20 kg, mas de ter engordado 20 kg. Ninguém se importa se eu tava ficando anoréxica.. e com 58 kg não via fim pra minha dieta. Eu via gordura prá tudo quanto é lado e não me imaginava bem nem se tivesse 10 kg a menos.
Enfim... Dieta é pra sempre! não tem jeito! Nessas horas.. a irracionalidade fica falando na orelha.. dá vontade de fazer greve de fome e voltar para meu peso abaixo dos 58 prá ver se alguém fica feliz com minhas plaquetas baixas, pressão baixa.. sem falar na "manquidão" por excesso de exercício...
:/ q raiva!
A gente acha q tá tudo certo... engorda um quilinho.. não dá bola.. 2... 3... até que desencana e... volta a ser gorda!!
:D
Para falar a verdade, com exceção das roupas apertadas, eu não me importo tanto com o fato de estar beirando os 80 kg (mesmo para meu 1,70 m de altura). Eu mesma estou cheia de coisas na cabeça e ainda não me adaptei completamente, pelo menos no quesito alimentação, ao fato de dividir minha vida com outra pessoa.
É.. não tem jeito... estava feliz nos meus 65 kg (não eram os 58 kg de outrora, nem os quase 100 kg iniciais, mas estava bem).. até que conheci meu amor! hahahaha
De lanchinhos à noite, passei a banquetes no jantar. Não tem jeito... uma das minhas armas secretas (neste sentido sou bem tradicional) é pegar o homem pela barriga! rsss.. a "sedução" deu certo... mas aí vieram os kgs a mais!
Quando o conheci, estava com um mês de cirurgia (mamoplastia) e ainda não estava totalmente liberada para os exercícios... então vcs acham q eu ia querer malhar?? Só quis namorar! rss.. e vieram os kgsss...
Para ajudar, passei a trabalhar fora de casa... passava 10 h por dia na faculdade e os doces me deixavam louca! Bolo, brigadeiro, torta, chocolate!! td a um real!! rsss.. sem falar na ansiedade por várias coisas diferentes.. problema de grana... correria.. trabalho durante a semana, faculdade integral, mais trabalho no final de semana...
Enfim, resultado: 79 kg :(
Tô gorda!
Pior do que estar gorda, porém, é ser chamada de gorda! Duas pessoas no meu trabalho já comentaram isso. Na última vez, eu não aguentei e chorei. Até porque meu peso não é meu único problema. Sabe quando a cabeça enche??? Pois é...
Eu fico mto magoada com esse tipo de comentário... já pesei uns 100 kg, estou hj com 79 kg e ja cheguei a pesar 58 kg em 2005. Ninguém liga para o fato de ter emagrecido 20 kg, mas de ter engordado 20 kg. Ninguém se importa se eu tava ficando anoréxica.. e com 58 kg não via fim pra minha dieta. Eu via gordura prá tudo quanto é lado e não me imaginava bem nem se tivesse 10 kg a menos.
Enfim... Dieta é pra sempre! não tem jeito! Nessas horas.. a irracionalidade fica falando na orelha.. dá vontade de fazer greve de fome e voltar para meu peso abaixo dos 58 prá ver se alguém fica feliz com minhas plaquetas baixas, pressão baixa.. sem falar na "manquidão" por excesso de exercício...
:/ q raiva!
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